4 СВАМИ ШИВАНАНДА 14 УРОКОВ РАДЖА ЙОГИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Джапа ОМ — это вспоминание о Всевышнем. Это весьма волнующий и впечатляющий звук. Концентрация требует терпения и длительной практики. Представляйте, что в основе всех названий и форм находится живая универсальная Сила. Половое воздержание, пранаяма, уменьшение желаний и снижение уровня активности, бесстрастие, молчание, уединение, дисциплина чувств, джапа, обуздание гнева, прекращение чтения романов и газет и походов в кино — все это способствует концентрации. Продолжительная практика этой пранаямы может вылечить астму, туберкулез и другие легочные заболевания.

Добавил: Mazule
Размер: 49.57 Mb
Скачали: 86419
Формат: ZIP архив

14 уроков Раджа-йоги — Шивананда Свами

Саттва увеличивается от общения с мудрецами, изучения религиозных книг, саттвической пищи, повторения имени Бога. Какие плоды приносит йога? Быть правдивым в отношения самого себя — это сатья. Сарвангасана тоже способствует половому воздержанию, продлевает жизнь, улучшает пищеварение, аппетит и поддерживает нормальную деятельность щитовидной железы.

Урок шестой. Философия Ом

Можете принять падмасану позу лотоса или любую другую удобную позу. Где обретается сознание в состоянии бодрствования, сна со сновидениями и глубокого сна?

О чем вы думаете, тем вы и становитесь. Чревоугодники и эпикурейцы могут даже и не мечтать о достижении успехов в йоге. Во время вдоха и выдоха частично смыкайте голосовые щели.

  АК КОЙНОК КИЙГЕН БИЙКЕЧ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Читать «Четырнадцать уроков раджа-йоги» — Шивананда Свами Сарасвати — Страница 1 — ЛитМир

При длительной практике, усердии и вере можно войти в самад-хи, или сверхсознательное состояние. Он — шактиман, или шакта — управляющий шакти энергией, или природой. Она требует самоуглубления сознания. Прана вибрирует в акаше пространстве.

Если вы можете контролировать прану, вы можете контролировать все силы вселенной. Вы почувствуете приподнятость и вдохновение. Вас поведет таинственный внутренний голос.

Концентрируйтесь на таких божественных качествах, как любовь, милосердие, сострадание, или на любых других абстрактных понятиях — таких, как, например, бесконечность, всемогущество и вездесущность Бога.

Похоть, гнев, жадность, ревность, гордыня, обман, эгоизм, симпатия и антипатия — все это волны в сознании. Бхуджангасана, шалабхасана и дханурасйна устраняют запор. Брахмачарья лежит в основе йоги.

Четырнадцать уроков раджа-йоги (Шивананда Свами)

Сознание — это тонкая энергия. Каждому человеку необходимо знать основы науки диететики, если он хочет сохранить физическую и ментальную бодрость, хорошее здоровье, высокий уровень энергии и жизнеспособности. Брутальная романтика, или два зайца под один выстрел.

Всевышний о вас позаботится и направит. Успокоение и фиксация внимания на одной точке называется абхьясой. Позитивное всегда побеждает негативное. Прана — это старейшая часть всего сущего; она начинает шиввананда с самого момента зачатия ребенка.

  ИРИНА ГРАДОВА СОЛО НА РАСКАЛЕННОЙ СЦЕНЕ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

. . . все ваши любимые книги онлайн

Постепенно вы войдете в состояние глубокой медитации, или самадхи. Бог — это чистота.

Между саттвой и раджасом-тамасом происходит внутренняя борьба. Йогин может передавать прану другим людям и лечить заболевания.

У него должен быть абсолютный самоконтроль. Расскажите о тонком методе концентрации.

Свами Шивананда «Четырнадцать уроков Раджа-йоги»

ОМ — это лучшее, что есть в мире. Самана выполняет функцию пищеварения. Тогда он приходит в состояние душевного равновесия.